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体臭、加齢臭、口臭は自分では気付きにくいもの。ご家族の方、友人の方に体臭チェック、口臭チェックをしてもらうといいですよ!他人への体臭や口臭の指摘はしにくいんです。。また、衣類や靴などの臭いにも注意を払いましょう! |
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体臭の対策
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口臭の対策
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加齢臭の対策
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頭皮頭髪臭の対策
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口臭は自分では気付きにくいもの。口臭が気になる方は、まずは自分で口臭の度合いを確かめてみてください!!思ったよりきつい口臭の場合も・・・・。
口臭のケアは基本的なマナーです。しっかり口臭を把握して対策してくださいね。
・舌苔をチェック
舌を前方にでいるだけ出して、きれいなコットンの玉を使って約15秒間程度舌を・・・。
・歯のニオイをチェック
数本の奥歯をフロッシングします。数分間おいたのちフロスのニオイをかいで・・・。
・口腔内の感覚をチェック
あなたの口の中が酸っぱかったり嫌な味がする場合がありませんか?
バスタイム時に体内の老廃物、腐敗物を発汗することで、無臭のサラサラした汗をかくことができます。定期的なスポーツと併せて、上手にバスタイムでいい汗をかきましょう!
発汗作用を促し、体臭のモトとなる余分な水分(汗のモト)や脂肪などを昇華させるために、入浴用に発汗を促進するグッズを利用すると新陳代謝・発汗効果が見込めます。バスタイムはストレス発散、疲労回復、発汗による老廃物の排出と有意義に過ごそうヽ( `∀´)ノ
加齢臭、体臭を予防する最も基本的な方法は「身体や衣類などを清潔を保つ」ということです!まずはここからはじめてください!
次のステップで臭いの原因を対策しましょう!!加齢臭や体臭の原因のほとんどは「汗」「食べ物」「体調」「臓器の調子」「環境」「ストレス」。日常生活環境を見直し、常に清潔を意識しバランスの良い食事と適度に爽やかな汗をかく程度の運動をするように心がけましょう!
運動などで汗をかくと体内のニオイの要素や老廃物などが汗と一緒に排出され、胃腸の調子もよくなり、便などの排出もよくなります。脂肪燃焼と老廃物排出を一気にしてくれるわけです!
臭いが気になる方は「食生活」「清潔」「適度な運動」「デオドラント」に心がけてみられてはいかがでしょうか!?意外に悩みはすぐに解消するかもしれませんよ!
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