汗臭いカラダが気になる。。「毎日のバスタイムでカラダの老廃物・毒素を搾り出し、臭う汗の発汗を抑えるカラダをつくろう」！がこのページのメインテーマです。

大粒でダラダラ流れる汗は、蒸発しにくく、体温を下げる効果も低い汗です。また、体内の老廃物や毒素、アンモニア（おしっこや便臭のモト）などニオイの根源となる成分が含まれている「臭う汗」です。

しかし「臭う汗」体質から「臭わない汗」体質に変える方法があります！それが毎日の入浴でできるのですからとても簡単です！お風呂に入るだけなんですから！

通常の汗はサラサラしていて、それ自体は水のようなものであまりニオイを発せずベトベトもしていません。

ベトベトしている汗をかく方、ニオイを発する汗をかいている方は体内の汗腺の量と発汗の量と質に問題があります。上手に汗をかいていないというわけです。

汗による体臭や衣服からのニオイがきついと感じる方は ベトベトした老廃物の含まれている汗をかいている可能性が強い のです

入浴時に全身から汗をたっぷりかいておく習慣（くせ）があると、昼間もカラダは上手に全身からの発汗をコントロールしてくれます。日常のベタベタ汗も減っていき、サラサラ汗をかける体質になります。

運動は週に２〜３回、自分の年齢や体力にあわせておこないましょう。 具体的には入浴時に 半身浴または足湯でゆっくり１０分程度浸かる入浴を２セット〜３セット 続けます。

また、半身浴や足湯の効果を更に促進させ発汗作用をアップさせる方法があります。それは今流行の岩盤浴・鉱石温泉などのような自然石を利用する方法です。

ゲルマニウム温浴は今流行の「岩盤浴」等と同様、自然界の鉱石が持つ「発熱」効果をサウナのように直接熱を感じさせずにカラダを温め、発汗を促す、健康志向の入浴方法です。

人間には生体電流というごく微弱な電流が流れていますが、この生体電流をコントロールするのがゲルマニウムです。ゲルマニウム成分が溶け込んだ湯に身体を浸すことで体内に大量の酸素を送り、発汗作用を促す温浴法がゲルマニウム温浴法です。

岩盤浴、鉱石温泉のような効果を、ご自宅の浴槽にゲルマニウムボール（石）、ゲルマニウム鉱石を入れることで実現し、カラダの発汗効果を通常の入浴よりも高めます。短時間の入浴でもドロドロ汚い汗がでてきます。まさに老廃物が排出される感覚です。

ドロドロした汗、体内の老廃物、悪臭のモトが毎日の入浴で排出されるとおのずと昼間にかく汗はサラサラした臭わない水のような汗に変わっていきます。

ちなみにお風呂大好きという人、温泉が近くにある私たちの地域の方などはいくつになってもお肌がプリプリしていて血色がよく、あまり臭いで悩んでいる人もいません。毎日の気持ちよい入浴といい汗をかくことが健康と美容に効果的ということのあらわれですね！

また、お風呂上りはリンゴ酢や黒酢などの入った飲み物で、水分とクエン酸を補給すると良いようです。クエン酸は細胞がエネルギーを作り出すのに必要な物質で、汗腺の細胞にクエン酸が取り込まれると、細胞が活発化されるようです。